纯饮食减肥｜20天松弛100斤挑战｜❤️‍🔥Day2

发布日期：2024-11-26 12:03    点击次数：177

📍运行体重：120斤 ✅当天体重：105.2斤 ⬇️已掉体重：14.8斤⬇️ ❤️‍🔥方针体重：99.9斤 ———————————— 早餐：赤豆元宵 午餐：酸奶杯 晚餐：家常菜 🥛喝水量：2000毫升 🏃🏻‍♀️通顺量：🈚 ———————————— 就马上饮食一天径直－1.4斤 太昂然啦[红脸笑] 其实这样看离方针99.9也不远 还有5.3斤 我要加油啦[害羞] 我发现这东谈主还得有方针 况兼还要负责打卡 这能源绝绝子当今每天喝水❗️齐多了 早餐一般我就吃念念吃的 踏实❗️一天食欲哟 中午不开火 家里有啥吃啥 晚上就家常菜❗️ 一日三餐的进食时分纵容在8小时以内❗️ 晚上早点❗️寝息[吃瓜] 期待来日体重[墨镜]